Modul 3
Stärkung der Leistungsfähigkeit
Die Inhalte
Die fünf Teilmodule:
1 körperliche und psychische Leistungsfähigkeit, 2 intellektuelle Leistungsfähigkeit, 3 Arbeitsverhalten, 4 Sozialverhalten, 5 Mobilität
- Gesundheitsförderung
- Beschäftigungsfähigkeit herstellen und sichern
- verbessern körperlicher, seelischer und sozialer Befindlichkeit
- Selbstwertgefühl stärken
- Selbstwirksamkeit steigern
- Faktoren: körperliche Fitness, gesunde Ernährung, psychisches Wohlbefinden, soziales Gefüge, Konzentrationsfähigkeit, Abhängigkeiten, Sozialverhalten, Motivation, intellektuelle Leistungsfähigkeit
Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness, Stärkung der Leistungsfähigkeit, Training des Sozialverhaltens…
Moduldetails
Die Gesundheitsförderung bildet einen entscheidenden Faktor, um die Beschäftigungsfähigkeit herzustellen und auf Dauer zu sichern. Arbeitslosigkeit wirkt sich negativ auf den Gesundheitszustand aus. Durch Förderung der Gesundheitskompetenz und Initiierung einer Verhaltensänderung gilt es, die körperliche, seelische und soziale Befindlichkeit der TeilnehmerInnen zu verbessern, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und ihr Vertrauen in die Selbstwirksamkeit zu steigern.
Die TeilnehmerInnen werden befähigt, Kraft und Ausdauer anzutrainieren, um in der Folge Alltagsprobleme im körperlichen Sinne besser zu lösen. Vorrang hat dabei auch das Erleben des sozialen Miteinanders, z.B. Teamfähigkeit, Disziplin, Durchhaltevermögen und Zielstrebigkeit. Mit all diesen erworbenen Kompetenzen ist ein Einstieg ins Berufsleben realisierbar.
Schlüssel- und Sozialkompetenzen spielen im Berufsleben eine zunehmend wichtigere Rolle, so stellt die Volkshochschule Teltow-Fläming mit ihren Angeboten einen guten Partner dar. Durch unser modulares System werden Hemmschwellen der TeilnehmerInnen abgebaut.
Auch das Verhalten hinsichtlich einer gesunden Ernährung hat sich sehr speziell entwickelt. Bei Langzeitarbeitslosen zeigen sich Unterschiede im Ernährungsverhalten gegenüber Berufstätigen. In enger Zusammenarbeit mit einer Ernährungsberaterin werden unter dem Aspekt "Gesund und preiswert" Gerichte selbst zubereitet und wichtige Hinweise und Tipps vermittelt.
Die Angebote des Hexenkräutergartens Petkus werden im Projekt genutzt .
Gesundheitserziehung mit der Barmer GEK
Gesunde Nahrung selbst gekocht